Een bikefit die je zelf kunt narekenen

Film je klant op de trainer met een telefoon of camera die je al hebt. Binnen een paar minuten heb je de gewrichtshoeken per crankomwenteling, verstelvoorstellen in millimeters met een marge erbij, en een rapport dat in het dossier kan.

Doe je eerste analyse gratisMet rapport en overlayvideo. Geen watermerk, geen creditcard.
Wielrenners tijdens een rit op de weg
172,5
mm crankarm als meetlat, geen schatting uit lichaamslengte
23
omwentelingen om over te middelen, uit dertig seconden opname
6
verstellingen doorgerekend, in de volgorde waarin ze moeten
0
beelden die je praktijk verlaten

Wat het is

Een bikefit is meestal een sessie van twee uur bij een winkel met een meetsysteem van een paar duizend euro. Dat werkt, maar het is een aparte afspraak op een aparte plek, en wat de klant meekrijgt is een velletje met de eindmaten. Dit is iets anders: een meting die je zelf doet in je eigen ruimte, in een kwartier, met een rapport dat laat zien hoe elk getal tot stand kwam.

De camera hoeft niets bijzonders te zijn. Wat wel moet: hij staat op een statief, loodrecht naast de fiets op trapashoogte, en hij draait op minstens zestig beelden per seconde. Die laatste is de enige die mensen vergeten, en hij is bepalend, op dertig beelden per seconde zitten er maar vierentwintig beelden in een omwenteling, en dan meet je de camera in plaats van de fietser.

Het rekenwerk gebeurt in de browser van je eigen computer. Er gaat geen beeld naar een server; wat er verstuurd wordt zijn coordinaten. Dat is niet alleen prettig voor de privacy, het is de reden dat een praktijk dit uberhaupt mag gebruiken voor opnamen van mensen.

Hoe het werkt

  1. 1

    Je filmt twintig tot dertig seconden

    Zijaanzicht vanaf de aandrijfzijde, camera loodrecht op trapashoogte, vast tempo. Bij negentig omwentelingen per minuut levert dat vijfenveertig omwentelingen op om over te middelen: bijna twee keer zoveel als een loopanalyse aan stapcycli heeft.

  2. 2

    De crankarm is de meetlat

    Je vult de crankarmlengte in; die staat meestal ingestempeld op de binnenkant. De pedaalas beschrijft een cirkel met precies die straal, dus daaruit volgt hoeveel pixels een meter is. Dat is een echte meting, geen schatting uit lichaamslengte.

  3. 3

    Elke maat wordt afgelezen op een exacte crankstand

    Niet "welk beeld lijkt het meest op het onderste dode punt", maar "wat was de kniehoek toen de crank op precies 180 graden stond". Dat volgt de 6-uurmethode uit de internationale consensusverklaring, en het haalt tot 4,5 graden crankhoek aan afrondingsfout weg.

  4. 4

    Je krijgt een rapport en een overlayvideo

    Het rapport bevat de gemeten waarden met hun spreiding, het verloop over de omwenteling, en de gefitte pedaalcirkel zodat je met eigen ogen kunt controleren of de schaal klopt. De overlayvideo laat zien waar de getallen vandaan komen, en waar het model moeite had, want daar wordt de lijn vager.

Wat er gemeten wordt

Per crankomwenteling, en daarna samengevat als mediaan met de spreiding en het aantal omwentelingen erbij. Een gemiddelde over de hele opname verbergt een enkele rare omwenteling; een mediaan over drieentwintig niet.

Knie en heup

  • Knieflexie op het onderste dode punt: de primaire maat voor zadelhoogte, op de 6-uurstand
  • Dezelfde hoek als ingesloten hoek, want de fietspraktijk telt hem andersom
  • Knieflexie op het bovenste dode punt en de totale bewegingsuitslag
  • Heuphoek bovenin: hoeveel ruimte er is tussen dij en romp

Houding op de fiets

  • Romphoek ten opzichte van de horizontaal
  • Schouderhoek: de klassieke reach-maat
  • Elleboogflexie
  • Op-en-neer van de heup, in millimeters

Trapbeweging

  • Cadans, uit de crankhoek en niet uit een sensor
  • Bewegingsuitslag van de enkel: de trapstijl
  • Gelijkmatigheid van de trapbeweging, bij voldoende beeldsnelheid
  • Links-rechtsverschillen, als beide benen betrouwbaar te volgen zijn

Waar de meting ophoudt

Op synthetische opnamen, waarvan de waarde per constructie bekend is, komt de knieflexie op het onderste dode punt binnen zes tienden van een graad uit. Op een echte opname van een tijdritfiets kwam de schaal op 440,6 pixels per meter uit met een vormafwijking van de pedaalbaan van 3,8 procent: en die schaal klopte onafhankelijk met de wielbasis in beeld.

Wat daar bovenop komt en wat geen enkele leverancier wegpoetst: een 2D-video onderschat gewrichtshoeken stelselmatig ten opzichte van 3D-bewegingsregistratie. Die fout is systematisch, dus hij valt volledig weg zodra je twee metingen van elkaar aftrekt. Daarom is voor-en-na hier de sterkste manier van gebruiken, en een los absoluut getal naast een externe norm leggen de zwakste.

Het programma zegt het als iets niet deugt. Staat de camera scheef, dan is de pedaalbaan een ovaal en blokkeert de analyse. Wordt het verre been door het model ingevuld in plaats van gezien: op een fiets eerder regel dan uitzondering, dan meet het alleen op de aandrijfzijde en staat dat in het rapport.

Wat er niet in zit: zadelbreedte, schoenwiggen en stuurbreedte. Die vragen een zitbeenmeting of lichamelijk onderzoek en horen bij de fitter, niet bij software die alleen een video gezien heeft.

De beelden blijven op je eigen computer. De pose-schatting draait in de browser; wat er naar de server gaat zijn coordinaten. Er is geen route in de software die een videobestand aanneemt, en dat is geen omissie maar het ontwerp.

Wat het kost

Vanaf € 28 per analyse met een strippenkaart, of een abonnement voor onbeperkt gebruik binnen je praktijk. Strippen verlopen niet. Vanaf ongeveer 6 analyses per maand is het abonnement voordeliger, dat rekenen we hier uit in plaats van het je te laten ontdekken. Doe je ook loopanalyses, dan is de bundel een stuk voordeliger dan twee losse abonnementen.

Bekijk de prijzen

Veelgestelde vragen

Is dit een vervanging van een bikefit bij een specialist?
Nee, en dat is ook niet de bedoeling. Een fitter kijkt naar dingen die geen camera ziet: hoe iemand op het zadel zit, waar hij druk voelt, hoe zijn heup beweegt als je eraan voelt. Dit is het meetdeel van dat werk, en het maakt dat deel herhaalbaar en controleerbaar. Zadelbreedte, schoenwiggen en cleatrotatie horen bij de fitter en zitten hier bewust niet in.
Welke camera heb ik nodig?
Een telefoon van de afgelopen jaren voldoet, mits je hem op zestig beelden per seconde zet: dat is een instelling die vaak op dertig staat. Verder: een statief, en zo ver mogelijk weg met de zoom erop in plaats van dichtbij met een groothoek. Dat laatste vervormt en dat komt in elke maat terug.
Werkt het voor tijdritfietsen en triatlonfietsen?
Ja, en de discipline is de eerste vraag die je beantwoordt. Een wegrenner zit rond de veertig graden romphoek, een tijdrijder rond de twintig. Het wegprofiel op een tijdritfiets loslaten levert geen licht afwijkend advies op maar een advies dat de verkeerde kant op wijst. Er zijn drie profielen: weg, tijdrit en toer, en je kunt er zelf een toevoegen met je eigen streefwaarden.
Krijg ik ook verstelvoorstellen?
Als je erom vraagt. Dat is een aparte keuze en staat standaard uit, want de meting is het product en het advies is een aanbeveling met een eigen voorbehoud. Zet je het aan, dan krijg je zes verstellingen doorgerekend in de volgorde waarin ze uitgevoerd horen te worden: elke verstelling verandert de uitgangspositie van de volgende, en de keten rekent dat door.
Hoe komt de zadelhoogte tot stand?
Uit de knieflexie op het onderste dode punt en de gemeten botlengtes van deze persoon. De fietswereld gebruikt vuistregels als "een graad is drie millimeter", maar die klopt alleen voor de benen waarop hij ooit is vastgesteld. Hier wordt het uitgerekend: voor een gestrekt been komt er anderhalve millimeter per graad uit, voor een diep gebogen been ruim drie.
Wat als een been niet goed te volgen is?
Dan wordt er op de andere kant gemeten en staat dat in het rapport. Op een fiets gaat het verre been achter het frame en achter het nabije been langs, en een pose-model geeft dan geen gat terug maar een plausibele gok. Dat wordt herkend doordat beide pedalen aan dezelfde as zitten en hun cirkels dus moeten samenvallen. Eenzijdig meten is geen noodgreep: een fit wordt op de aandrijfzijde gedaan.
Is dit een medisch hulpmiddel?
Nee. Het beoogde doel is comfort, efficientie en prestatie. Het stelt geen diagnose, behandelt niets en doet geen uitspraak over gezondheid. Die grens zit niet alleen in de documentatie maar in de taal van elke tekst die het programma produceert, en wordt afgedwongen door een test die alle vier de talen nakijkt.

Doe je ook loopanalyses?

Dan is de bundel voordeliger dan twee losse abonnementen. Dezelfde camera, dezelfde werkwijze, hetzelfde soort rapport: alleen een andere sport.

Loopanalyse los

€ 129

per maand

Fietsanalyse los

€ 149

per maand

Samen

€ 199

per maand: € 79,00 voordeel

Dit is een houdingsmeting voor comfort, efficientie en prestatie. Het is geen medisch onderzoek en zegt niets over klachten of blessures.

Dit is een houdingsmeting voor comfort, efficientie en prestatie. Het is geen medisch onderzoek en zegt niets over klachten of blessures.