Maak mijn plan
Triatleet op de tijdritfiets
Alle fouten bij fietsenFietsen · techniekfout

Remt in de bocht

De fietser remt tijdens de bocht en moet er daarna weer uit versnellen.

Waaraan je het ziet

De fietser remt tijdens de bocht en moet er daarna weer uit versnellen.

Wat het je kost

Bij een technisch parcours tientallen versnellingen die niets opleveren, en een hoger risico bij nat wegdek.

Wat je eraan doet

F05

Bochten en remmen

Vertrouwen in bochten, zodat je niet elke bocht opnieuw hoeft te versnellen.

Op een rustig terrein: acht rondjes door een bocht van 90 graden, binnenste pedaal omhoog, blik op de uitgang, remmen vóór de bocht en niet erin.

Let op: Dit hoort niet thuis in een drukke straat. Zoek een leeg parkeerterrein.

Kijk hier eerst naar

In de aanpakvolgorde staat onrustig staand fietsen hiervóór. Fouten worden niet op ernst gesorteerd maar op afhankelijkheid: zolang die er nog zit, landt het werk aan deze fout maar half.

Waar dit op steunt

  • [B20] Vermogenszones en FTP op de fiets· COACH
Een atleet komt over de finish

Train je voor een triatlon?

Dan krijg je een schema dat terugtelt vanaf je wedstrijd en past in jouw week, ook rond je clubtrainingen. Twee minuten vragen beantwoorden en het staat klaar. Je eerste maand is gratis.

Maak mijn plan Wat het kost